<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body dir="auto">So true , meaningful and perfect !<div>Thank you, Toni</div><div><span style="font-size:-apple-system-body">🩷🙏🏼Roz</span><br id="lineBreakAtBeginningOfSignature"><div dir="ltr">Sent from my iPad</div><div dir="ltr"><br><blockquote type="cite">On Mar 25, 2026, at 1:37 PM, Toni Bernbaum via Thespiritexpress <thespiritexpress@lists.mcn.org> wrote:<br><br></blockquote></div><blockquote type="cite"><div dir="ltr"><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12pt;">When I lived in Woodacre I attended Spirit Rock meditation center frequently to meditate and listen to Jack share his amazing stories, guidance and beautiful wisdom.</span><br><div><div>On occasion, I would run into him at the post office, and he would greet me like a friend…….such a blessing…….</div><div><br></div><div>I thought this was particularly synchronistic, arriving in my in-box today since our discussion at â€śSutras” on Tuesday included an unpacking of what is pain?  What is growth?</div><div>Does the caterpillar suffer in its process to became a butterfly?  And how do we hold the â€śsuffering” together as we grow and transform?</div><div><br></div><div>With love and gratitude for our sweet community, </div><div>T</div><div><br></div><blockquote type="cite"><div><div><div class="default-style" style="font-size: 12pt; font-family: helvetica,arial,sans-serif; color: #333333;"><span style="font-size: 12pt;">Dear friends, </span></div><div class="default-style" style="font-size: 12pt; font-family: helvetica,arial,sans-serif; color: #333333;"><div>
    <br>A teacher once said, â€śIf you think you can wake up without breaking open, you’re mistaken.”
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    Growth is not polite.
    <br>Truth is not always gentle.
    <br>And transformation often hurts.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    But it hurts like birth hurts.
    <br>Like muscles growing hurt.
    <br>Like a heart opening wider than it ever has before.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    We don’t heal alone.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    Even when we think we must.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    Almost every great turning in your life involved another human being—someone who listened, someone who stayed, someone who did not turn away when you were afraid.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    We are not meant to carry everything by ourselves.
    <br>We are meant to <em>carry one another</em>.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    It doesn’t mean we fix each other.
    <br>It means we refuse to abandon one another.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    When you walk through grief and someone sits beside you, you are changed.
    <br>When you face uncertainty and someone lights a candle, you are changed.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    This is what community means:
    <br>Not agreement.
    <br>Not sameness.
    <br>But shared courage.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    We are not as strong alone as we are together.
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
   <div>
    That is not sentimental.
    <br>That is survival.
    <br>That is love.
    <br>
    <br>With metta,
    <br>Jack
   </div> 
   <div>
     
   </div> 
  </div>
 </div><div><br class="webkit-block-placeholder"></div></div></blockquote></div><br><span>_______________________________________________</span><br><span>Thespiritexpress mailing list</span><br><span>Thespiritexpress@lists.mcn.org</span><br><span>https://lists.mcn.org/mailman/listinfo/thespiritexpress</span><br></div></blockquote></div></body></html>